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水の豆知識

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水の豆知識

水についてのちょっとしたはなし

地球の利用できる水

みなさん地球上の水の量をご存知でしょうか。

約14億ｋ㎥だそうです。

ピンときませんが、97％は海水で、残り3％

が淡水だそうです。

その3％のうち私達が利用できる水は、

わずか0.0001％なのだそうです。

貴重な貴重な水を無駄にできないですね

夏を乗り切ろう

体が渇かないための水分補給

のどが渇いたと感じたら、体は渇き始めています。

のどが渇く前にこまめに水分を補給しましょう。

30分に1回、コップ1杯（180～200mL）が目安の

ようです

なかなか難しいですが･･･

夏バテしない為にも実践していきたいですね。

しかし、ある程度水分を貯めることができるのは

食べ物に含まれる水分なんだそうです

食事をきちんと摂り、こまめな水分補給を心がけて

夏を乗り切りたいですね

水道水とミネラルウォーター

私が子供のころは、まだ水を買うという習慣はなく

水道水を飲んで過ごしてきました。

水道水とミネラルウォーターって何が違うのかな…

と疑問に感じていたので少し調べてみました

水道水とミネラルウォーターでは、安全基準を定める法律が違うのだそうです。

水道水の安全基準は、水道法で定められており、成分基準値など51ものチェック項目があり、それらをすべてクリアして

ようやく水道水として家庭に届けられます。

一方ミネラルウォーターは、食品衛生法により成分基準値など14～39のチェック項目があり、水道法よりも緩やかに設定されているのだそうです。

とはいえ、日本の安全基準は世界でもトップクラスのためどちらも安全でおいしい水には変わりはないですね

軟水と硬水

やわらかい・かたい？水

ミネラル水の中にとけている成分は岩石などの成分

雨が降り地面にしみこみ、岩などの成分を溶かしながらゆっくりと長い時間をかけて溶け込んでいき、ミネラルウォーターとしてくみ上げられるのだそうです

ミネラル水に含まれるカルシウムとマグネシウムが少ない水を（軟水）

多い水を（硬水）といいます。

日本の水は・・・軟水がほとんどのようです

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